2-2 मिनट, रोज करें ये 3 योग आसन, हो जाएंगे स्लिम-ट्रिम, बीमारियों से भी राहत!
योग ट्रेनर संजय चौरसिया ने बताया कि अगर कोई रोज इन 3 आसन को 30 सेकंड से शुरू कर 1 से 2 मिनिट तक करे तो शरीर से जुड़ी बीमारी में लाभ पहुंचा सकता है. ये आसन आपको फिट रखेगा.
योग ट्रेनर संजय चौरसिया ने बताया कि अगर कोई रोज इन 3 आसन को 30 सेकंड से शुरू कर 1 से 2 मिनिट तक करे तो शरीर से जुड़ी बीमारी में लाभ पहुंचा सकता है. ये आसन आपको फिट रखेगा.
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Sujeet Upadhyay
Sujeet Upadhyay is a senior journalist who have been working for around Three decades now. He has worked in More than half dozen recognized and celebrated News Papers in Madhya Pradesh. His Father Late shri Prakash Upadhyay was one of the pioneer's in the field of journalism especially in Malwanchal and MP.
